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有严重晕机病人,若能采取这些预防措施可以避免和减轻晕机症状
加入时间: 2018-1-30 23:24:18 编辑:Author~设计

  1、乘机前的头一天晚上,保证足够的睡眠歇息,第二天乘机有 充沛的精力。
  2、应在飞机起飞前1小时,至少也要提早半小时口服晕机宁。
  3、尽量选择距发动机较远又接近窗的座位,能减少噪音和扩展视界。
  4、在空中应昼做一些精力会集的事和活动。如看书、谈天、听音乐等。
  5、坚持空间定向是十分重要的。视野要尽放远,看远处的云和山脉、河。不要看近处的云。
  6、一旦发生晕机,在较轻的情况下,依然不要中止会集精力的事和定向远眺,假如较重,应该安静、坐稳,最好是你仰卧、 固定头部。
  7、避免条件反射。发现身旁的旅客,有痕迹要吐逆要当即脱离现场,避开视野。

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